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São tantas as opções do que servir que na hora de escolher fica difícil, não é mesmo? Por isso, para simplificar sua decisão, trouxemos 10 ideias incríveis de petiscos para você oferecer na sua festa e encantar os convidados. Confira!

Saiba o que levar em consideração e como se organizar para fazer um cardápio semanal saudável para emagrecer ou tornar mais equilibrada sua alimentação ou de toda a família. Veja ainda dicas de marmita fitness!

As farinhas low carb não apresentam carboidratos e glúten e vieram para substituir a tradicional farinha de trigo nas receitas. Conheça as opções e seus benefícios para a saúde!

Está precisando de ideias novas para um lanche da tarde fit que ajude você no processo de emagrecimento e ganho de massa muscular? Aqui estão 5 receitas imperdíveis!

Confira dicas incríveis para montar um cardápio semanal e facilitar a sua vida, economizando tempo e dinheiro sem abrir mão de uma refeição nutritiva.

Confira como higienizar os morangos corretamente em apenas cinco passos, seja para consumir in natura ou na receita de sua preferência.

Aprenda a preparar uma massa de pastel crocante, saborosa e idêntica aos comprados na feira sem precisar seguir um passo a passo complexo.

Assim como toda fruta, a banana também deve ser higienizada. Confira as dicas para higienizar bananas corretamente e também como armazenar essas frutas maduras por mais tempo.

Cuidar da saúde pode ser uma delícia, e o melhor: com frutas acessíveis. Confira sete sucos nutritivos para fazer em casa e cuidar da sua saúde.